Te mostramos algunos ejercicios sencillos y seguros para que los mayores conserven su buena circulación y tono muscular dentro de casa: Marcha en el sitio: Camina en el sitio con diferente intensidad y ve aumentando así tu ritmo cardiaco poco a poco. Ideal como calentamiento para seguir tu serie de ejercicios diarios. Sentadillas asistidas: Colócate […]
Archivos del Autor: Farmacia Aleste
20
Mar
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Quédate estos días en casa pero sigue cuidando tu estado físico y mental a través del ejercicio y la buena alimentación. No pierdas ojo a estos consejos para hacer frente al COVID-19 sin salir de casa. ¡Podemos con el coronavirus! No abuses de la pasta y el arroz y come más frutas, verduras y carnes […]
28
Feb
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El Coronavirus se está extendiendo muy rápidamente por una serie de factores que ya hemos comentado y uno de los protagonistas están siendo las famosas mascarillas. ¿Son realmente efectivas? Pues depende del tipo y del riesgo de contagio. En China, foco de la infección que ya cuenta con más de 74 mil infectados, el uso de […]
27
Feb
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Pequeña y humilde reflexión de una friki de la ciencia: Llevamos meses convirtiéndonos en especialistas de un virus ya bautizado como COVID-19 y poco podemos añadir a todo lo dicho sobre lo que se comienza a llamar “pandemia” por Coronavirus. ¿Por qué se llama coronavirus? Si lo viéramos al microscopio, parece que lleva una corona, […]
24
Ene
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A todos nos gustan las tapitas, el pescaíto frito, las cervecitas pero claro… ¡cuando te pesas entras en modo drama! A lo mejor piensas que con una dieta détox de esas y un drenante de nuevo eres tú… O no…porque lo que bajas en la semana, sube el fin de semana. Vuelta a empezar y […]