Te mostramos algunos ejercicios sencillos y seguros para que los mayores conserven su buena circulación y tono muscular dentro de casa: Marcha en el sitio: Camina en el sitio con diferente intensidad y ve aumentando así tu ritmo cardiaco poco a poco. Ideal como calentamiento para seguir tu serie de ejercicios diarios. Sentadillas asistidas: Colócate […]
Archivos de Etiquetas: salud
20
Mar
Mar
Quédate estos días en casa pero sigue cuidando tu estado físico y mental a través del ejercicio y la buena alimentación. No pierdas ojo a estos consejos para hacer frente al COVID-19 sin salir de casa. ¡Podemos con el coronavirus! No abuses de la pasta y el arroz y come más frutas, verduras y carnes […]
08
Ene
Ene
Los complementos alimenticios o nutricionales son productos que sirven para reforzar una dieta normal, o alguna carencia que se deba solventar. Se conocen como complementos alimenticios a productos concentrados de nutrientes o sustancias que tienen un efecto nutricional o fisiológico. Dentro de este grupo podemos encontrar una amplia gama de clases de nutrientes, como son […]
04
Abr
Abr
La alergia no es más que una respuesta exagerada del sistema inmunológico frente a sustancias que reconoce como nocivas y que en la mayoría de las personas no causan ninguna reacción. ¿Y cómo la reconocemos? Las principales manifestaciones alérgicas son: rinitis alérgica, conjuntivitis alérgica y rinoconjuntivitis alérgica.. Centrándonos en la rinitis alérgica, la conjuntivitis […]
11
Oct
Oct
Qué bien sienta el Verano, ¿verdad? Vacaciones, playita, sol, piscina, chiringuito…Pero todo termina… ¡ay ay!… y cuando vuelves a casa y te miras al espejo… ¡socorro! te encuentras el rostro acartonado. Tu moreno ya no brilla igual y tu piel tiene despigmentación y manchas, está seca o áspera, tiene los poros abiertos… Que no cunda […]