Te mostramos algunos ejercicios sencillos y seguros para que los mayores conserven su buena circulación y tono muscular dentro de casa: Marcha en el sitio: Camina en el sitio con diferente intensidad y ve aumentando así tu ritmo cardiaco poco a poco. Ideal como calentamiento para seguir tu serie de ejercicios diarios. Sentadillas asistidas: Colócate […]
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¿Quién no quiere sentirse joven, tener una piel que brille intensamente y estar sano y en forma física y mentalmente ? Aquí os dejamos algunos secretos para que nuestra belleza interior se traslade al exterior en forma de decálogo para sentirte bien en Primavera: 1 . Contra el envejecimiento asegúrate de que haces lo que […]
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Oct
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Qué bien sienta el Verano, ¿verdad? Vacaciones, playita, sol, piscina, chiringuito…Pero todo termina… ¡ay ay!… y cuando vuelves a casa y te miras al espejo… ¡socorro! te encuentras el rostro acartonado. Tu moreno ya no brilla igual y tu piel tiene despigmentación y manchas, está seca o áspera, tiene los poros abiertos… Que no cunda […]