Resfriado o alergia ¿Sabes diferenciarlos?

Ya estamos terminando marzo, y ya disfrutamos de la Primavera. Vamos dejando el abrigo en casa, empezamos a disfrutar de las actividades al aire libre (terracitas al sol, senderismo…) y casi sin darnos cuenta… ¡atchús!, hemos empezado a estornudar:  Congestión nasal, molestias en la garganta y ojos llorosos… ¿otra vez resfriad@? No es un simple resfriado, no… Os presentamos las alergias primaverales.

¿Por qué no es un resfriado?

Los síntomas de una alergia y de un resfriados son muy similares, sin embargo la intensidad es diferente. En la alergia se manifiestan solo cuando nos encontramos cerca de aquello que nos detona el episodio y los estornudos suelen ser repetitivos. En los resfriados en cambio, los síntomas se mantienen durante un par de días.

También la mucosidad es diferente. En el caso de la alergia es fluida y transparente, mientras que en los resfriados es más espesa y de color. Sin olvidarnos de la fiebre y el cansancio típicos que acompañan un constipado.

Debemos tener en cuenta que los medicamentos que tomamos durante la alergia, en su mayoría antihistamínicos,  ocasionan entre sus efectos secundarios bastante sopor. Así que entre que nos pasamos el día llorando, moqueando, y medio dormitando, también podemos decir que el cansancio es un síntoma típico en las alergias. Seguro que viendo el monólogo que te dejamos a continuación te ríes y te sientes identificado con algunas de las verdades que refleja:

Lo cierto es que los casos de alergia van aumentando año tras año, se piensa que en 2015 la mitad de la población española sufrió algún tipo de afección alérgica. Pero, ¿esto de qué depende?

Las causas que pueden producir una gran polinización dependen de la lluvia acumulada durante el año y también el grado de contaminación influye. Existen diferencias entre las distintas regiones de España, siendo los sitios de interior mucho peor para los alérgicos que las zonas costeras.

Si tienes alguna duda con tu tratamiento, si prevenir con terapia natural o simplemente cómo se utiliza el inhalador que te receta el médico… ¡no lo dudes y pásate a preguntarnos! Que no te pase como en este episodio de House… 

¿Cómo conseguir una sonrisa sana

Todos sabemos que la boca contribuya a tener una imagen más atractiva pero no debemos olvidar que cumple funciones tan importantes como masticar, moler y desgarrar los alimentos.

Uno de los dichos más populares sobre la sonrisa es que “el bienestar bucal es reflejo de la salud interna”; y es que lo que ocurre en nuestra boca afecta de forma directa al correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por ello, queremos darte una serie de consejos en consonancia con los de la Asociación Americana Dental, para que consigas esa sonrisa que tanto deseas:

El cepillado de los dientes es algo básico para nuestra salud bucal. Los dentistas recomiendan tres al día: uno por la mañana, otro al mediodía y otro por la noche, con movimientos circulares y graduales, nunca apretando en exceso y sin obviar a la gran olvidada, que no es otra que la lengua. Un cepillado normal dura 2 minutos aproximadamente; sin embargo, los dentistas aconsejan que alarguemos su duración, pues cada diente cuenta con cinco superficies a las que deben dedicarse entre 2 y 3 segundos, por lo que un cepillado rápido no es suficiente.

Un buen enjuague puede ayudarnos a conseguir esa sonrisa deseada, aunque siempre debemos mirar la composición del mismo, pues muchos incluyen alcohol, componente que debemos evitar porque provoca sequedad en las mucosas. Tampoco podemos olvidar el hilo o seda dental, que nos mantendrá alejados de diversas enfermedades dentales.

Aunque parezca algo obvio, no debemos dejar pasar nuestra cita anual con el dentista, incluso se recomiendan hasta dos limpiezas bucales al año, sobre todo si eres fumador, bebes, vino tinto o te encanta el café, el té o los refrescos con alto contenido en azúcares.

La comida, un punto a tener en cuenta.

La alimentación es esencial en nuestra salud dental, pues lo que comemos y la frecuencia con la que lo hacemos puede influir de forma negativa en esa sonrisa sana que queremos conseguir. No todo es evitar los dulces ya que, aunque son los principales causantes de las caries, existen muchos alimentos y bebidas con altos niveles de azúcares que debemos apartar de nuestro menú.

Una dieta equilibrada se convertirá en nuestro mayor aliado en la prevención de las enfermedades dentales. Organismos internacionales dedicados a la salud se han implicado en esta tarea y han lanzado como recomendación incluir en nuestra dieta los siguientes grupos de alimentos: frutas, hortalizas, alimentos hechos con granos enteros como pan, arroz integral o avena, productos lácteos como el yogurt bajo en grasa o queso, también bajo en grasa, entre otros.

Exige lo mejor para tu boca.

Para terminar, no podíamos obviar el popular decálogo para identificar una atención bucodental de calidad y que todos deberíamos seguir sin excepción:

1.-La colegiación es obligatoria, por eso si se lo solicitas a tu dentista, debe facillitarte su número de colegiado.

2.-Exige que sea un dentista quién diagnostique tu patología oral. El dentista es la única persona cualificada para establecer un diagnóstico y prescribir un tratamiento.

3.-Desconfía de los precios excesivamente bajos, porque pueden encubrir un deterioro en la calidad asistencial. El instrumental y material utilizado en odontología es de avanzada tecnología y tiene un coste elevado. Los precios excesivamente bajos pueden implicar que no se está utilizando material adecuado.

4.- Exige que sea un dentista el que manipule personalmente la prótesis dentales en tu boca.

5.- Es importante que tu dentista te ofrezca un trato amable y cercano, y que veas en él a alguien en quien puedes depositar tu confianza y tu salud bucodental.

6.-Exige unas medidas de higiene y esterilización básicas, no permitas que tu salud oral se trate en ínfimas condiciones.

8.-Lo normal es que el responsable de  tu tratamiento sea siempre el mismo dentista; si no es así, puedes pedir que lo sea.

9.-No te dejes influenciar por la publicidad y las promesas de tratamientos gratuitos. Con seguridad lo terminarás pagando.

10.-No creas en los tratamientos garantizados de por vida, ni tus propios dientes cuentan con esa garantía.

Para cualquier duda, no dudes en contactar con nosotros. Muchos hemos tenido brakets y la salud bucodental la tenemos muy en cuenta y nos encantará ayudaros.