Las fiestas suelen traer alegría, confort y calidez, pero también su “cara B”, comidas más copiosas, noches más largas e incluso más alcohol. Esta combinación puede terminar provocando indigestión, acidez, ardor de estómago y esos terribles dolores de cabeza al día siguiente.
Por suerte, aquí en Farmacia Aleste contamos con 3 opciones prácticas para ayudar a aliviar los síntomas rápidamente y que son fáciles de tener a mano en casa. Si se utilizan de forma correcta y responsable, no tendrás problema para llegar en plena forma al Año Nuevo. A continuación, te dejamos una guía con nuestros 3 productos más recomendados.
1) ENO Active
Si eres de las personas propensas a la indigestión, la acidez o la sensación de pesadez tras una comida navideña abundante, ENO Active puede ser una buena opción para un alivio ocasional.
Cómo tomarlo:
- Disuelve 1 sobre en aproximadamente 250 ml de agua.
- Tómalo de 1 a 3 horas después de las comidas (cuando aparezcan los síntomas).
- Hasta 2 sobres al día, dejando un mínimo de 2 horas entre tomas.
- Evita usarlo de manera continuada durante más de 14 días sin consejo profesional.
Precauciones importantes / cuándo evitarlo
Como estos productos son a base de sodio y actúan neutralizando el ácido del estómago, pueden no ser adecuados para todo el mundo. No lo uses (o consulta antes con un profesional sanitario) si:
- Tienes enfermedad renal, hepática o cardiaca
- Tienes hipertensión
- Sigues una dieta baja en sodio
- Eres alérgico/a a alguno de sus componentes
2) Resalim Plus
Seamos claros: no existe ningún producto o suplemento que “anule” el alcohol como lo hacen la hidratación, comer bien y la moderación. Dicho esto, sí existe un complemento pensado para apoyar al organismo cuando hay comidas más pesadas y un aumento del consumo de alcohol. Resalim Plus se comercializa como complemento alimenticio, y puede ser un aliado para ayudarte a “salvar” la mañana siguiente.
Cómo tomarlo:
- Toma 2 cápsulas justo antes de una comida copiosa o de una ingesta de alcohol mayor de lo habitual.
- Si lo necesitas, toma 2 cápsulas adicionales al día siguiente.
- Traga las cápsulas con agua.
Precauciones / buenas prácticas
- Es un complemento alimenticio, no un medicamento: no debe usarse como sustituto de una dieta equilibrada ni de hábitos saludables.
- Si estás embarazada, en lactancia, tienes patologías crónicas o tomas medicación habitual, consulta con un profesional sanitario antes de usarlo (una norma prudente con cualquier suplemento).
3) Almax 500
Si lo que notas es un ardor claro o acidez intensa, Almax 500 es un medicamento antiácido creado para el alivio sintomático del ardor de estómago en adultos y mayores de 12 años. Y sí, quizá incluso conviene guardar alguno para Papá Noel.
Cómo tomarlo:
- Adultos y mayores de 12 años: 2 comprimidos masticables, 3 veces al día
- Preferiblemente 30 a 60 minutos después de las comidas
- Si los síntomas reaparecen, se puede tomar otra dosis antes de acostarse
- No superar 16 comprimidos al día (8 gramos/día)
Contraindicaciones y precauciones clave (importantes)
No tomes Almax si:
- Eres alérgico/a a alguno de sus componentes
- Tienes enfermedad de Alzheimer
- Presentas ciertas condiciones digestivas indicadas en el prospecto (incluyendo sangrado gastrointestinal de origen no diagnosticado)
Usa especial precaución y consulta con un profesional si:
- Tienes enfermedad renal (no se recomienda en insuficiencia renal grave; en casos leves/moderados puede requerir ajuste).
- Sigues una dieta baja en fósforo o tienes problemas de mal absorción/debilidad (el uso prolongado de antiácidos con aluminio puede reducir la absorción de fósforo).
Un plan sencillo y realista para sobrevivir a las fiestas
Aunque estos productos son útiles en momentos puntuales, no hay mejor remedio que una prevención razonable. Aquí tienes un plan simple para atravesar la temporada navideña con más comodidad:
- Raciona las porciones: sírvete menos al principio; repite si tras 15 minutos sigues con hambre.
- Hidrátate desde el inicio: agua antes y durante las comidas.
- Estrategia con el alcohol: fija un límite, alterna con agua y come antes de beber.
- Muévete un poco: un paseo de 10–15 minutos tras comer ayuda a muchas personas a sentirse menos pesadas.
- Duerme: el mejor “suplemento” de recuperación sigue siendo el descanso.
Tener ENO Active, Resalim Plus o Almax 500 en casa puede hacer que las fiestas sean más llevaderas si se usan con seguridad y correctamente, pero nunca deberían verse como permiso para ignorar los límites de tu cuerpo.
Si tienes acidez frecuente, molestias digestivas persistentes, tomas medicación de forma habitual o convives con patologías crónicas (riñón, hígado, corazón, hipertensión), el paso más seguro es consultar con tu farmacéutico/a o médico para una orientación personalizada.
¡Feliz Navidades desde nuestra familia en Farmacia Aleste!
