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17 Jul

Que la acidez no te amargue las vacaciones!

Por fin es Julio!!!...Esperamos todo el año a que lleguen las vacaciones de verano, ese ansiado periodo de tiempo en el que rompemos con la rutina y cambiamos nuestros hábitos diarios. Nos olvidamos de madrugar...el...

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28 Mar

Operación traje de Flamenca

Llevamos meses sin escribir... qué desastre. Lo reconozco, soy una dejada... llega la navidad, los eventos, las comidas... año nuevo.. reyes...¡dios! ¿ Cuántos kilos he puesto? ¡Dios! Nos ponemos a dieta... parece que nos recuperamos...pero...

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23 Oct

Rojo que te quiero rojo… Los frutos rojos ¡¡y todos sus Beneficios!!

Traspasada ya la mitad de octubre, ni nos acordamos de las vacaciones de verano…que bien podríamos no sentir tan lejanas dado el sofocante calor que nos acompaña estos días y que a más de uno...

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27 Ago

Unete al Mindful, comer con conciencia y placer

A veces crees que el hambre es quien te empuja hacia la nevera, pero cuando abras la puerta, piensa que quizás es la tristeza, la ansiedad, el enfado o la gula quien está detrás.   ...

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21 May

Cómo reforzar las defensas de bebés y mamás

Los bebés son muy sensibles a los cambios y a las condiciones ambientales, además de estar más expuestos a los contagios. Ya sabemos que en el parque o en la guardería o en cualquier lugar...

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09 Abr

Fijando objetivos…#nutrición

¿Cuántas dietas has comenzado sin éxito? Te contamos cómo conseguir tu peso ideal y mantenerlo. Necesitas un profesional que motive tus pasos. En la primera visita deja claras tus expectativas: volver a meterne en aquel...