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03 Dic

Regala sonrisas por Navidad

Ya estamos en diciembre...y las Navidades a la vuelta de la esquina. Nos esperan numerosas comidas fuera de casa, reuniones familiares, vino..., postres...azúcar, mucho azúcar...¡y además el turrón! Con todo lo que comemos durante estos...

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26 Nov

¡Preparando cuerpo y mente para la navidad!

Se acercan fechas complicadas para mantener el estado de forma...¡y del bolsillo! Lo mejor es estar  bien preparados, aumentar nuestras energías y estar listos para esa maratón de comidas navideñas, largos días buscando regalillos para...

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18 Nov

Suave como el culito de un bebé

  La fragilidad de los bebés va más allá de su delicada apariencia y su reducido tamaño; los bebés son susceptibles de sufrir daños en múltiples aspectos, algunos tan simples como la propia piel. La...

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10 Nov

La Depresión…desterrando falsos mitos!

Esta semana donde el frío por fin ha llegado, salimos de noche de casa para el trabajo o el cole y volvemos también casi de noche, es normal que nuestro ánimo decaiga...parece que estamos deprimidos....pero...

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30 Oct

La marea rosa… ¡Tod@s unid@s contra el cáncer de mama!

El pasado 19 de Octubre fue el día mundial contra el cancer de mama, que se simboliza con un lazo rosa y en el que como much@s seguro sabeis y probablemente participáis, se organizan diversos eventos...

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23 Oct

Rojo que te quiero rojo… Los frutos rojos ¡¡y todos sus Beneficios!!

Traspasada ya la mitad de octubre, ni nos acordamos de las vacaciones de verano…que bien podríamos no sentir tan lejanas dado el sofocante calor que nos acompaña estos días y que a más de uno...

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15 Oct

Piojos…¡la pesadilla de toda madre!

¡Hola a tod@s! Esta semana tras mucho pensarlo, hemos decidido dedicarle un post a los piojos....esos temidos parásitos que con sólo pensar en ellos ya hacen que te pique la cabeza. Recientemente han acudido a...

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01 Oct

¡¡ Otoño sin manchas!!

¡¡Hola de nuevo!! Metidos en pleno otoño, ya casi no nos acordamos del verano ni de la playa… de no ser por esas temidas manchas que muchos sufrimos en el rostro y que cuando nos...

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05 Sep

Evita el estrés post-vacacional…trucos para bajar el ritmo.

Tras las vacaciones, no nos queda más remedio que dejarnos arrastrar por las obligaciones y el estrés del día a día. Pero tras el relax vacacional, nos conviene tomar conciencia y centrarnos en nosotros, olvidando...

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27 Ago

Unete al Mindful, comer con conciencia y placer

A veces crees que el hambre es quien te empuja hacia la nevera, pero cuando abras la puerta, piensa que quizás es la tristeza, la ansiedad, el enfado o la gula quien está detrás.   ...