blog-img-medium-921 blog-img-medium-921-mobile
2 comments
29 Sep

Colágeno: la proteína de nuestras vidas

Si tienes más de 30 años o eres deportista, éste es tu post. ¿A que últimamente oyes hablar del colágeno por todos lados? Inundan farmacias y parafarmacias en forma de productos cosméticos y suplementos alimenticios....

blog-img-medium-727 blog-img-medium-727-mobile
0 comments
21 Ago

10 beneficios del sexo para nuestra salud

Parece que se han empeñado en convencernos de que la dichosa crisis empieza a quedar atrás, poquito a poco...y hasta hemos podido notarlo en la playa, teniendo que hacer cola en el chiringuito, ¿verdad? Pero...

blog-img-medium-541 blog-img-medium-541-mobile
0 comments
27 Feb

Caminante no hay camino…

Parece mentira que ya termine el mes de febrero... ¿se os ha hecho tan corto como a nosotr@s? ¡Cuántas cosas hemos pasado ya! Seguro que más de uno casi ha olvidado ya los propósitos de...

blog-img-medium-516 blog-img-medium-516-mobile
0 comments
11 Feb

Quererte te sienta bien

El próximo sábado es el día de San Valentín. Muchos pensamos que San Valentín se celebra desde hace poco y que surgió por el interés de los centros comerciales, pero en realidad su origen se...

blog-img-medium-497 blog-img-medium-497-mobile
0 comments
04 Feb

42.195 km de la felicidad

¿Qué tal fue la media maratón del pasado 25 de Enero de Sevilla? ¿Cómo llevamos la preparación para la gran cita del running sevillano? Cruzar la línea de meta en un maratón es uno de...

blog-img-medium-453 blog-img-medium-453-mobile
0 comments
07 Ene

¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo?

Acabamos de empezar un nuevo año, lo que implica una ruptura con el año anterior y el comienzo de un nuevo ciclo y una oportunidad para "volver a empezar".  Todos hemos terminado 2014 imaginando cómo...

blog-img-medium-372 blog-img-medium-372-mobile
1 comment
26 Nov

¡Preparando cuerpo y mente para la navidad!

Se acercan fechas complicadas para mantener el estado de forma...¡y del bolsillo! Lo mejor es estar  bien preparados, aumentar nuestras energías y estar listos para esa maratón de comidas navideñas, largos días buscando regalillos para...

blog-img-medium-336 blog-img-medium-336-mobile
0 comments
30 Oct

La marea rosa… ¡Tod@s unid@s contra el cáncer de mama!

El pasado 19 de Octubre fue el día mundial contra el cancer de mama, que se simboliza con un lazo rosa y en el que como much@s seguro sabeis y probablemente participáis, se organizan diversos eventos...

blog-img-medium-273 blog-img-medium-273-mobile
1 comment
05 Sep

Evita el estrés post-vacacional…trucos para bajar el ritmo.

Tras las vacaciones, no nos queda más remedio que dejarnos arrastrar por las obligaciones y el estrés del día a día. Pero tras el relax vacacional, nos conviene tomar conciencia y centrarnos en nosotros, olvidando...

blog-img-medium-265 blog-img-medium-265-mobile
0 comments
27 Ago

Unete al Mindful, comer con conciencia y placer

A veces crees que el hambre es quien te empuja hacia la nevera, pero cuando abras la puerta, piensa que quizás es la tristeza, la ansiedad, el enfado o la gula quien está detrás.   ...