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17 Jul

Que la acidez no te amargue las vacaciones!

Por fin es Julio!!!...Esperamos todo el año a que lleguen las vacaciones de verano, ese ansiado periodo de tiempo en el que rompemos con la rutina y cambiamos nuestros hábitos diarios. Nos olvidamos de madrugar...el...

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09 Jun

Celulitis esa conocida enemiga.

Llegaron las calores...Junio ya está aquí, nos hemos cuidado la dieta...perdiendo incluso ese kilito de más...¡incluso hemos superado la feria! (aunque a algunos os queda el rocío). Todo parece viento en popa, cogemos esa falda...

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17 Oct

Todo lo que necesitas saber para no resfriarte…demasiado

¿Ha entrado ya algún resfriado en tu casa? Los resfriados llegan siempre antes que el frío, y se van ya entrado el calor… sobre todo si tienes hijos en edad escolar, ¿verdad? No resfriarse nunca...

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21 Sep

¡A comer altramuces!: descubre todo su poder nutricional

Dime la primera palabra que se te viene a la cabeza cuando lees la palabra “altramuces”…. ¿Cervecita? ¿Bar? Qué poco hace falta para ser feliz, ¿verdad?: una cervecita, un platito de altramuces, y buena compañía…...

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20 Oct

Huesos de porcelana

Con nuestro pensamiento aún inundado de rosa por el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, llega hoy el día dedicado a una enfermedad algo más silente: la osteoporosis. Consiste en el debilitamiento de los...

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28 Ago

Yoga: entrenamiento para cuerpo y mente

Ya se acaba el verano y pronto toca volver a la rutina: trabajo, cole, largas horas delante del ordenador... ejercer de supermamá y superpapá -aun más si cabe ;-) -... días cada vez más cortos...

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21 Ago

10 beneficios del sexo para nuestra salud

Parece que se han empeñado en convencernos de que la dichosa crisis empieza a quedar atrás, poquito a poco...y hasta hemos podido notarlo en la playa, teniendo que hacer cola en el chiringuito, ¿verdad? Pero...

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06 Ago

¡Última llamada…!¿listos para el viaje?

Ese cosquilleo cuando después de meses de planes y preparativos por fin iniciamos la cuenta atrás... Quedan tan sólo días, o tal vez horas para coger ese avión que nos lleve lejos, muy lejos, a...

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01 Ago

Por fin el merecido…¿descanso?

Casi sin darnos cuenta nos hemos plantado ya en el ecuador del verano; los niños disfrutando como locos de sus vacaciones y los adultos deseando pillarlas para poder descansar también... ¿seguro? ;-)En estos días proliferan...

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30 Jun

¡Nos vamos de campamento!

Termina junio ya, ¿quién lo iba a decir? ¡ha pasado volando! Y eso que esperábamos con impaciencia la llegada de julio para poder disfrutar de la playa :-) Aunque muchos aún tendremos que esperar hasta...