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11 Feb

Hola, soy tu menstruación…

Tras una temporada con algunos problemas técnicos y cierta escasez de tiempo, retomamos las publicaciones del blog. ¡Si no ha sido antes no es debido a falta de ganas! Y con esto retomaremos también otro de...

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28 Ago

Yoga: entrenamiento para cuerpo y mente

Ya se acaba el verano y pronto toca volver a la rutina: trabajo, cole, largas horas delante del ordenador... ejercer de supermamá y superpapá -aun más si cabe ;-) -... días cada vez más cortos...

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30 Jun

¡Nos vamos de campamento!

Termina junio ya, ¿quién lo iba a decir? ¡ha pasado volando! Y eso que esperábamos con impaciencia la llegada de julio para poder disfrutar de la playa :-) Aunque muchos aún tendremos que esperar hasta...

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06 Mar

¡Felicidades a todas las mujeres!

Aún resuena el eco de las palabras de Rachel Arquette en la pasada gala de los Oscars, reivindicando igualdad salarial para las mujeres dentro de un sector tan mediático como es el cine. Me emocionó la ovación que...

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27 Feb

Caminante no hay camino…

Parece mentira que ya termine el mes de febrero... ¿se os ha hecho tan corto como a nosotr@s? ¡Cuántas cosas hemos pasado ya! Seguro que más de uno casi ha olvidado ya los propósitos de...

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18 Feb

Asperger…¿genialidad o castigo?

Hoy día 18 de Febrero es el día internacional del Síndrome de Aspeger. ¿Y qué es eso que suena tan raro?  Pues son un conjunto de problemas mentales y conductuales que se parecen y se confunden...

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11 Feb

Quererte te sienta bien

El próximo sábado es el día de San Valentín. Muchos pensamos que San Valentín se celebra desde hace poco y que surgió por el interés de los centros comerciales, pero en realidad su origen se...

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10 Nov

La Depresión…desterrando falsos mitos!

Esta semana donde el frío por fin ha llegado, salimos de noche de casa para el trabajo o el cole y volvemos también casi de noche, es normal que nuestro ánimo decaiga...parece que estamos deprimidos....pero...

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05 Sep

Evita el estrés post-vacacional…trucos para bajar el ritmo.

Tras las vacaciones, no nos queda más remedio que dejarnos arrastrar por las obligaciones y el estrés del día a día. Pero tras el relax vacacional, nos conviene tomar conciencia y centrarnos en nosotros, olvidando...

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27 Ago

Unete al Mindful, comer con conciencia y placer

A veces crees que el hambre es quien te empuja hacia la nevera, pero cuando abras la puerta, piensa que quizás es la tristeza, la ansiedad, el enfado o la gula quien está detrás.   ...